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De nombreux facteurs contribuent √† faire du sommeil un moment agr√©able. Une humeur caract√©ris√©e par la paix et le calme favorise le repos, ainsi que l’environnement dans lequel on dort….

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Les pires aliments au supermarché

Les pires aliments à acheter au supermarché

Pour plus de commodit√© et de manque de temps, vous achetez souvent de nombreux aliments au supermarch√©. Mais lesquels sont mauvais pour votre sant√© et que contiennent-ils vraiment ? Dans…

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nutrition sportive

4 choses à savoir sur la nutrition sportive

Qu’entend-on par nutrition sportive ? Qui devrait le suivre ? Nous supposons que la nutrition d’un sportif ne doit pas n√©cessairement √™tre diff√©rente de celle d’une personne plus s√©dentaire, mais…

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Comment désinfecter les chaussures: les méthodes les plus efficaces

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Saviez-vous que le fait de ne pas d√©sinfecter les chaussures port√©es dans la rue pourrait mettre votre sant√© en danger ? Les chaussures portent des bact√©ries et il est n√©cessaire…

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Parler du coronavirus aux enfants

Coronavirus : comment expliquer aux enfants

Nous essayons d’expliquer aux enfants le plus clairement possible ce qu’est le coronavirus et pourquoi nous sommes en quarantaine. Comment faire face √† l’√©pid√©mie que nous vivons avec les tout-petits…

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8 signes d'un métabolisme lent

Tu ne peux pas perdre du poids? 8 signes d’un m√©tabolisme lent

La perte de poids est une t√Ęche simple pour certains et impossible pour d’autres. C’est surtout la faute du m√©tabolisme, c’est-√†-dire la capacit√© du corps √† consommer les √©nergies assimil√©es…

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Le r√©gime au basilic vous permet de d√©gonfler votre ventre et de vous remettre en forme imm√©diatement. M√©rite de la composition vertueuse du basilic, qui contient du mangan√®se, mais n’a…

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Régime Lifting

Régime Lifting : perdre des kilos et éliminer les rides

Le r√©gime alimentaire du dr. Perricone, √©galement appel√© r√©gime lifting ou r√©gime anti-√Ęge, est une m√©thode pour perdre du poids con√ßu par le dermatologue am√©ricain Nicholas Perricone. Selon l’auteur, ce…

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Les 11 aliments alliés à la santé de la peau

Que manger pour préserver la santé de la peau?

Faire attention √† ce que vous mangez est crucial non seulement pour la forme physique, mais aussi pour la sant√© de la peau. Quels sont les aliments les plus utiles…

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Exercices de gymnastique à faire à la maison sans outils

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Les exercices de gymnastique √† domicile cr√©ent des moments de d√©tente et gardent le corps en exercice. Ce sont de petites satisfactions, entre un engagement et l’autre, dont il faut…

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