Se ronger les ongles est un problème esthétique et social pour de nombreuses personnes. Les mains représentent une véritable carte de visite pour nous tous. C’est la première partie du corps, avec le visage, que nous montrons aux autres, mais surtout celle qui nous permet d’interagir avec ceux qui sont devant nous.
Les scientifiques parlent d’onychophagie, un « vice » qui a des conséquences assez graves tant du point de vue psychologique que sanitaire. Les ongles sont en effet porteurs de bactéries et de virus, c’est pourquoi en les amenant à la bouche, nous sommes plus exposés à des maladies qui peuvent affecter le système respiratoire, les gencives et les dents.
Sans parler de l’impact social du rongement des ongles. Souvent, ceux qui le font ont des mains mal entretenues, avec des ongles ruinés et rongés qui ont honte de montrer en public et rêvent d’une belle manucure avec un vernis à la mode, pour montrer fièrement leurs mains. Est-ce juste un rêve? Absolument pas! Il existe en fait de nombreux remèdes et astuces pour arrêter de manger vos mains.
Les remèdes pour arrêter de se ronger les ongles
Si vous avez décidé d’arrêter de manger vos ongles, armez-vous d’un peu de patience et essayez quelques astuces pour dire au revoir à cette mauvaise habitude.
Aloe vera
Pour garder vos mains loin de votre bouche, vous aurez besoin d’un puissant moyen de dissuasion. L’aloe vera est une plante bénéfique, avec de nombreuses propriétés, mais elle a un goût très amer. Étalez le gel sur tous vos doigts, y compris vos ongles. De cette façon, lorsque vous essayez de les ronger, le goût sera si désagréable que vous éloignerez immédiatement votre main. Si vous n’avez pas d’aloe vera à la maison, vous pouvez utiliser d’autres aliments au goût désagréable ou fort, comme l’ail, l’oignon, le piment ou le citron.
Plâtres
Une thérapie de choc contre l’onychophagie consiste à couvrir les ongles avec des plâtres. De cette façon, chaque fois que vous voudrez céder à la tentation, vous vous retrouverez à grignoter des patchs. Au début, ce sera difficile et vous devrez les changer souvent, mais avec le temps, la situation s’améliorera.
Gants
Le port de gants est un excellent moyen de lutter contre l’onychophagie. C’est un remède parfait surtout si vous décidez de traiter vos ongles en hiver, un peu moins en été, mais dans ce cas nous vous recommandons d’utiliser la version coton ou soie.
Gel et pointes
En attendant que vos ongles repoussent plus beaux et plus sains qu’avant, essayez d’appliquer le gel ou les pointes. Non seulement ils vous donneront un nouveau look, mais en même temps, ils les protégeront de vous!
Trouvez un «substitut»
Le désir de vous mordre les ongles vous donne-t-il la paix? Ensuite, essayez d’éliminer l’envie de ronger vos ongles en utilisant une sorte de « substitut ». Par exemple, vous pouvez ronger une racine de réglisse qui apaisera vos nerfs et vous aidera à penser à autre chose. Gardez-le toujours à portée de main, pour l’utiliser en cas de besoin.
Pourquoi mangeons-nous nos ongles?
Se ronger les ongles est une habitude qui fait partie de la routine quotidienne de nombreuses personnes. Beaucoup le font sans même s’en rendre compte. Les ongles sont constitués de cellules mortes kératinisées et ont différentes fonctions. L’habitude de les manger peut commencer à tout âge. Souvent, tout commence lorsque vous êtes enfant et que vous placez vos mains près de votre bouche, mais les causes peuvent être principalement externes ou internes.
Dans le premier cas, l’onychophagie est causée par l’anxiété et la nervosité qui surviennent à des moments particuliers de la vie. En d’autres termes, des problèmes économiques ou professionnels, des querelles de couple et des examens. Dans toutes ces situations, la personne ne peut pas contrôler ce qui lui arrive et libère ainsi son stress.
Lorsque les causes sont internes, l’onychophagie est causée par des déséquilibres émotionnels ou par une altération du système nerveux. Dans ce cas, le désir incontrôlable de se mordre les ongles peut résulter d’un traumatisme. Dans de telles situations, l’onychophagie est configurée comme une sorte d’auto-agression.
Dans tous les cas, il est important de se rappeler que se ronger les ongles n’est jamais bon pour la santé. Cette partie de notre corps héberge en effet des germes et des bactéries qui, au contact de la salive, peuvent provoquer des maladies. Non seulement cela: des dommages à la peau des doigts peuvent provoquer des infections virales et bactériennes dans les mains et des inflammations chroniques.
