Vous retournez-vous trop souvent au lit au milieu des douleurs nocturnes et des crampes ? Alors la solution à votre problème peut être plus simple et… bizarre que vous ne l’imaginez.
Les douleurs nocturnes soudaines qui frappent les muscles ne sont pas agréables du tout. En plus de la douleur qu’ils provoquent, ils perturbent également le cycle naturel du sommeil.
Beaucoup de gens ont réussi à faire face au problème en dormant avec le savon de Marseille sous les draps. Cela vous semble impossible ? Essayons de comprendre comment fonctionne ce remède naturel pour les crampes musculaires nocturnes.
Qu’est-ce qui cause les crampes nocturnes ?
Les crampes nocturnes affectent environ 60 % des adultes et surviennent principalement au niveau des mollets. En outre, ils peuvent affecter tous les muscles du corps.
Les symptômes s’avèrent souvent très gênants, provoquant des douleurs intenses dont la durée peut varier de quelques secondes à plusieurs minutes.
Les facteurs déclenchant les crampes musculaires nocturnes sont de nature diverse. En d’autres termes, seul un examen médical peut permettre de déterminer celui lié à chaque cas spécifique.
Les causes les plus courantes sont généralement : une tension musculaire excessive, passer trop d’heures assis ou – vice-versa – debout, des problèmes liés à la circulation sanguine, une mauvaise position assise ou un manque de vitamines et de minéraux, principalement du magnésium et du potassium.
Un mode de vie correct et la bonne routine alimentaire peuvent réduire considérablement le problème.Mais l’utilisation de la méthode du savon au lit peut également donner des résultats positifs.
Avantages du savon de Marseille pour les crampes
La plupart des gens abordent ce remède naturel avec une bonne dose de scepticisme. En fait, il n’y a toujours aucune preuve scientifique claire qui certifie avec précision la validité de la méthode du savon au lit.
Cependant, presque toutes les personnes qui ont décidé de l’essayer ont été agréablement impressionnées de voir son efficacité.
C’est en fait un remède naturel et totalement sans risque, donc ça vaut le coup d’essayer! Selon certaines théories, le parfum dégagé par le savon occuperait en quelque sorte le cerveau qui ne se concentre donc pas sur la douleur.
En fait, il semble que les odeurs fortes aient le pouvoir d’inhiber la perception de la douleur. Certains savons contiennent également du magnésium qui surtout s’il est mis en contact avec la zone affectée par l’inconfort , aiderait à faire disparaître la douleur.
Une autre raison de l’efficacité de cette méthode semble être liée aux huiles essentielles présentes dans le savon qui pourrait avoir un effet antispasmodique sur les muscles.
Quelle barre de savon utiliser?
Il n’existe aucun type spécifique de savon qui fonctionne plus que les autres. Il existe cependant quelques petits trucs que nous pouvons prendre en compte lorsque nous choisissons le produit.
Choisir un savon à la lavande aidera non seulement à éliminer la douleur, mais aussi à dormir. La lavande, en effet, est un merveilleux ingrédient naturel capable de calmer le système nerveux.
Il est également utilisé pour lutter contre les maux de tête et comme remède de beauté pour les peaux stressées. Un autre type de savon particulièrement utile pour lutter contre les crampes musculaires nocturnes est le savon de Marseille.
Ses propriétés sont bien connues, car il est resté, l’un des savons les plus utilisés et appréciés au monde depuis des siècles. Ces savons contiennent des particules de potassium qui aident beaucoup au traitement des crampes musculaires nocturnes. De plus, le savon de Marseille est un excellent anti-inflammatoire naturel.
Pour continuer à profiter des bienfaits de ce remède naturel contre les crampes musculaires, le morceau de savon doit être changé au moins une fois par mois. Avec le temps, en effet, il perdra son efficacité.
Certains préfèrent placer la barre de savon en contact direct avec le muscle douloureux, mais ce n’est pas une condition nécessaire. Le garder sous les draps à proximité est très bien.
Bien que les crampes musculaires soient un problème commun et quelques fois une indication de problèmes de santé plus graves, en cas de douleur persistante et particulièrement gênante, il est toujours bon de consulter votre médecin.
