Le froid est, en effet, ressenti de manière intrusive, à tel point que les premières vagues de grippe commencent déjà, avec fièvre, maux de gorge et douleurs articulaires. Toutes les nuisances typiques de la saison.
Cependant, pour les combattre, nous pouvons compter sur des remèdes naturels préventifs, mais souvent aussi curatifs, qui nous aident à rendre le corps plus résistant. Pour rendre le corps plus prêt à affronter les virus et les baisses drastiques de température, nous pouvons en effet compter sur des solutions moins invasives que les médicaments chimiques traditionnels.
Remèdes naturels anti-grippe: thé aux épices pour vaincre l’hiver
En plus de fortifier les défenses immunitaires avec un cycle de probiotiques, des menus de fruits et légumes de saison, des suppléments de zinc et de vitamine C, nous pouvons également chasser le froid et ses maux.
Dans ce jeu d’antagonismes, le froid et tous les inconfort qu’il provoque sur notre corps, peuvent être gérés et vaincus par la chaleur. En d’autres termes, les épices chaudes sont les amis de notre lutte contre les maux hivernaux.
Thé aux épices
Pour la préparation du thé aux épices anti-grippe, il est nécessaire d’acheter trois ingrédients parfaits pour stimuler le corps à réagir aux rhumes et à la fièvre. Ainsi pour l’aider à se fortifier avant d’être affecté. C’est du thé Tulsi, du gingembre frais et du curcuma, même en poudre si vous ne le trouvez pas frais.
Le Tulsi est une racine qui a un millier de propriétés bénéfiques, y compris l’antibiotique et ne contient pas de caféine. En outre, il est donc apte à être consommé par tous et à tout moment de la journée.
Le curcuma et le gingembre ont une réputation qui les précède et les place en tête de liste des épices antioxydantes et cicatrisantes.
La préparation du thé
Le thé aux épices, lié à la tradition ayurvédique, est une infusion utilisée comme remède contre la grippe et le rhume. Nous apprenons à le préparer pour fortifier le corps, augmenter le système immunitaire et nous guérir de divers troubles respiratoires.
Pour chaque tasse, nous aurons besoin :
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- 1 verre d’eau minérale naturelle plus un / deux pour la théière
- 1 cuillère de feuilles de thé Tulsi
- 2 cuillères de gingembre frais finement haché
- 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma.
Nous faisons bouillir l’eau dans une casserole, puis versons dans une théière au fond de laquelle nous aurons mis tous les ingrédients et laisser infuser 8 à 10 minutes.
Nous filtrons le liquide dans les tasses et buvons lorsque le thé n’est pas bouillant, mais encore chaud.
Si vous le souhaitez, nous pouvons ajouter une demi-cuillère de miel pour sucrer.
La recette de base du thé aux épices peut être modifiée selon vos goûts, en ajoutant éventuellement d’autres épices comme la cannelle et la coriandre ou la cardamome parfumée.
