Le café vert pour perdre du poids et comment le consommer ?

Contrairement au cafĂ© torrĂ©fiĂ©, le cafĂ© vert est riche en acide chlorogĂ©nique, ce qui nous aide Ă  brĂ»ler les graisses. Mais il s’agit Ă©galement de phĂ©nols, qui nous procurent un sentiment de satiĂ©tĂ© prolongĂ©.

Rien de tel que de savourer une dĂ©licieuse tasse de cafĂ© le matin ou l’après-midi. Mais pouvez-vous imaginer pouvoir obtenir la forme dĂ©sirĂ©e avec une simple tasse de café ? C’est possible ! DĂ©couvrez la contribution puissante du cafĂ© vert pour perdre du poids.

Le café vert est l’un des alliés récemment découverts de ceux qui veulent perdre du poids en évitant les procédures complexes.

Nous n’avions pas l’habitude d’entendre que du cafĂ© noir, un ingrĂ©dient positif pour le bien-ĂŞtre en gĂ©nĂ©ral. Cependant, on a peu parlĂ© des avantages du blĂ© Ă  l’Ă©tat brut, celui du cafĂ© vert. En savoir plus sur ce que c’est et comment l’utiliser pour perdre du poids.

Qu’est-ce que le cafĂ© vert?

Le blĂ© vert, est-il une Ă©trange variation du café ? Est-ce difficile Ă  trouver ? Qu’est-ce qui manque au cafĂ© vert dans le cafĂ© noir ou commun ? Il y a encore beaucoup de questions sur ce nouvel alliĂ© de la santĂ©.

Tout d’abord, il faut savoir que la première diffĂ©rence entre un grain de cafĂ© vert et un grain de cafĂ© noir est que la première est la phase prĂ©cĂ©dente de la seconde. Cela signifie que le cafĂ© vert est le blĂ© non sĂ©chĂ© qui se transforme en grain de cafĂ© noir Ă  la suite d’un processus.

La couleur naturelle du cafĂ© n’est pas brune mais verte. Il est rĂ©coltĂ© Ă  partir de la plante et griller pour ĂŞtre vendu et pour nous accompagner tous les matins. Outre que la couleur, la grande diffĂ©rence entre le cafĂ© noir et le cafĂ© vert est la teneur en acide chlorogĂ©nique.

Le café vert et son acide qui vous aide à perdre du poids

Café Vert est reconnu pour ses effets sur la minceur,

Quiconque veut tirer parti des propriĂ©tĂ©s de ce cafĂ© pour perdre du poids, doit d’abord savoir ce qu’est l’acide chlorogĂ©nique. C’est un composĂ© chimique contenu dans les grains de cafĂ© et dont la fonction est de brĂ»ler les graisses et d’abaisser le taux de glucose.

Il est possible de trouver dans chaque grain jusqu’Ă  7 % de concentrĂ© d’acide chlorogĂ©nique. En plus d’Ă©liminer les tissus adipeux et de rĂ©guler la glycĂ©mie, son pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire est reconnu.

Mais pourquoi l’acide chlorogĂ©nique ne se trouve-t-il pas dans le cafĂ© noir ? Ce composĂ© est dispersĂ© pendant le processus de grillage. Seul le cafĂ© vert est donc un alliĂ© dans la lutte contre les kilos en trop.

Autres avantages à connaître

Le cafĂ© vert a non seulement le pouvoir d’aider Ă  brĂ»ler le tissu adipeux ou Ă  rĂ©guler la glycĂ©mie. En plus de sa concentration en acide chlorogĂ©nique, nous pouvons tirer d’autres avantages de chaque grain de blĂ©. Certains d’entre eux sont :

  • Cela permet d’accĂ©lĂ©rer le mĂ©tabolisme et d’exploiter les lipides comme source d’énergie.
  • Sa teneur en phĂ©nols qui prolongent la sensation de satiĂ©tĂ©.
  • Son acide chlorogĂ©nique affecte l’activitĂ© des dĂ©pĂ´ts graisseux sur les fesses et les jambes, ce qui favorise la rĂ©duction de la cellulite.
  • Il a un pouvoir diurĂ©tique qui rĂ©duit la rĂ©tention d’eau dans le corps.
  • Combat les radicaux libres responsables de la dĂ©gĂ©nĂ©rescence cellulaire.

Buvez du café avec modération

Le cafĂ© devient nocif, s’il est consommĂ© en excès et cela s’applique Ă©galement au cafĂ© vert. En fait, n’oubliez pas qu’il contient de la cafĂ©ine. Nous dĂ©conseillons la consommation de cafĂ© vert ou noir aux personnes hypertendues, aux femmes enceintes ou les femmes qui allaitantes, aux mineurs et aux personnes âgĂ©es.

La cafĂ©ine a le pouvoir d’augmenter la pression artĂ©rielle. En cas de consommation excessive, il peut provoquer les troubles suivants:

  • Douleurs d’estomac
  • DĂ©pendance
  • Tremblements
  • NervositĂ©
  • Insomnie

Comment consommer du café vert pour perdre du poids ?

Compte tenu de la popularité croissante du café vert pour la perte de poids, il est possible d’exploiter ses propriétés de différentes manières. Les principaux modes sont :

  • ComprimĂ©s Ă  l’extrait d’acide chlorogĂ©nique.
  • Gomme Ă  mâcher au cafĂ© vert.
  • Infusions au cafĂ© vert.

Toute alternative est Ă©galement valable. Ă€ chacun sa mĂ©thode pour le consommer. Le secret pour perdre du poids est de continuer dans l’engagement constant.

 

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