La production de cosmétiques de soin, y compris les crèmes anti-rides, est l’une des entreprises à la croissance la plus rapide au monde. Chaque mois, de nombreuses femmes et de plus en plus d’hommes dépensent des centaines d’euros pour leur peau.
Malheureusement, la vérité est qu’ils sont victimes des efforts marketing intelligent des fabricants de cosmétiques. Les crèmes des rayons des magasins contiennent de nombreux produits chimiques qui sont souvent nocifs pour la santé.
Alors pensons que quelque chose que nous ne pouvons pas manger est bon pour notre peau ? Nous avons quelques doutes à ce sujet, c’est pourquoi nous proposons des méthodes naturelles et sûres pour retarder les signes du vieillissement. Contrairement aux producteurs de marques bien connues – nous ne promettons pas de miracles. Par conséquence, plus nous mettons en œuvre de moyens sur notre liste pour garder une peau jeune, plus il y aura de fortes chances que la peau s’améliore.
1. EFFECTUEZ UN PEELING NATUREL
Une exfoliation régulière de la peau morte est très importante, car elle stimule la peau à produire de nouvelles cellules. Il est préférable d’utiliser des gommages naturels, que vous pouvez même préparer vous-même. Par exemple du sucre ou du marc de café. Cependant, faites attention de ne pas en faire trop, car la peau irritée est plus sujette aux dommages. Des soins excessifs peuvent donc faire mal dans ce cas, nous vous conseillons donc de limiter la procédure d’exfoliation à une par semaine.
2. DORMEZ SUR LE DOS
Les personnes qui dorment le visage blotties dans un oreiller sont exposées à des rides plus rapides. Pourquoi ? Les bosses qui se forment sur la peau pendant le sommeil affectent la formation plus rapide des rides.
3. APPLIQUER DES HUILES SUR LA PEAU
L’utilisation d’huiles naturelles aide à maintenir une hydratation adéquate de la peau. La peau se déshydrate avec l’âge et les rides apparaissent plus rapidement et plus visibles sur une telle peau. Les huiles (par exemple la noix de coco) peuvent être utilisées pour enlever le maquillage ou l’appliquer sur le visage humide comme base pour une crème hydratante naturelle.
4. LIMITEZ LE SUCRE
Nous savons depuis longtemps que le sucre est à l’origine de nombreuses maladies. Cependant, peu de gens savent qu’il contribue aux rides. Comment cela se passe-t-il ? Tous sont coupables de complexes de protéines et de sucre qui provoquent une inflammation et des lésions tissulaires, et donc le très court chemin vers un vieillissement prématuré. Essayez donc d’éviter le sucre ou du moins de limiter au maximum sa consommation.
5. MANGEZ DU CURCUMA
La pollution de l’air et les conditions atmosphériques nuisent également à la peau. Si vous voulez éviter leurs effets négatifs, mangez du curcuma ! La curcumine est un puissant antioxydant qui ralentit le processus de vieillissement, a également des effets anti-inflammatoires.
6. BUVEZ DU THÉ VERT
En buvant une tasse de thé vert tous les jours, vous pouvez limiter les dommages causés par les radicaux libres dans les cellules de votre peau. La variété japonaise de matcha est particulièrement recommandée, qui contient les antioxydants les plus puissants parmi tous ceux qui peuvent être trouvés dans les plantes. Les détenteurs de records de consommation de thé vert sont japonais et coréens, c’est-à-dire les habitants des pays où l’espérance de vie est l’une des plus élevées au monde. De plus, en regardant les visages d’aspect jeune des Asiatiques, vous n’avez probablement pas besoin de convaincre qui que ce soit la peine de prendre l’habitude de boire ce thé.
7. UTILISEZ DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME
Le vinaigre de cidre de pomme aide à éliminer la couche externe de la peau morte et à maintenir le bon pH de la peau. Ce produit naturel vous permettra d’obtenir une apparence radieuse et saine de votre peau, ainsi de la rendre plus jeune. Utilisez le vinaigre de cidre de pomme de la même manière qu’une tonique. Appliquez le matin et le soir sur le visage nettoyé, mais n’oubliez pas de rincer le produit après environ 10 minutes.
8. APPLIQUER UN MASQUE AU MIEL DE MANUKA
Le miel de Manuka a des propriétés antioxydantes, il aide donc à combattre les radicaux libres. De plus, le nectar de ce miel contient une concentration jusqu’à plusieurs centaines de fois plus élevée d’un composé appelé méthylglyoxal. Ce composé est le responsable de l’activité antibactérienne dans le miel ordinaire. Vous pouvez l’utiliser comme masque facial pour hydrater et nettoyer votre peau.
9. SUPPLÉMENT DE VITAMINE C
Des niveaux adéquats de vitamine C dans le corps sont nécessaires pour une bonne synthèse du collagène. Grâce à elle, la peau reste élastique, prévenant l’affaissement et les rides. Il vaut également la peine de le prendre à l’extérieur. En outre, utilisez des cosmétiques naturels avec l’ajout de vitamine C pour prendre soin de votre peau.
10. UTILISEZ DE L’EAU DE ROSE AVEC DE LA GLYCÉRINE
La combinaison d’eau de rose et de glycérine est un succès, si vous rêvez d’une peau lisse et parfaite. Cependant, d’utiliser de la glycérine à partir de graisses végétales (par exemple l’huile de coco) et non celle industrielle. L’eau de rose a un effet astringent, grâce à laquelle elle raffermit la peau de manière sensationnelle. Tandis que la glycérine a la capacité de retenir l’humidité. Comment utiliser ce produit ? Chaque matin, appliquez un mélange des deux ingrédients sur votre visage nettoyé pour garder une peau jeune et fraîche.
11. UTILISEZ DU GEL D’ALOE VERA POUR GARDER UNE PEAU JEUNE
L’Aloe Vera contient plus de 200 ingrédients médicinaux. En outre, il a été prouvé que la consommation de gel de cette plante aide à réduire les rides du visage. Comment cela se passe-t-il ? Tout cela parce que l’aloès Vera a la capacité d’augmenter la production de collagène dans la peau. Il vaut la peine d’utiliser ce produit, car il apaise et hydrate la peau.
12. MASSAGE ET EXERCICE DES MUSCLES FACIAUX
Quand on pense au vieillissement cutané, presque personne ne prend en compte les muscles faciaux. C’est une grosse erreur ! Avec l’âge, ils deviennent de plus en plus difficiles à retrouver leur état naturel et tendu. Enfin, un resserrement permanent – les muscles faciaux contribuent aux rides. Les massages et les exercices du visage sont un élément obligatoire de la prévention du vieillissement cutané. Effectués régulièrement, ils donneront de l’élasticité à vos muscles, amélioreront leur apport sanguin et leur élasticité, et tout cela se traduira par rajeunir la peau et ralentir les effets du vieillissement.
