Comment se débarrasser définitivement des vergetures ?

Bien que les vergetures fassent partie int√©grante de la vie, elles peuvent vous donner un sentiment de g√™ne.¬†Cela est particuli√®rement vrai car ils surviennent souvent lors de changements rapides dans votre corps, tels que la pubert√©, la prise de poids ou la grossesse, qui peuvent d√©j√† vous faire mal.¬†La plupart du temps, les vergetures sont l√† pour rester, mais certains rem√®des naturels peuvent aider √† les att√©nuer plus rapidement et √† r√©duire leur apparence.¬†S’ils continuent de vous d√©ranger et d’affecter votre estime de soi, vous pouvez √©galement prendre des mesures professionnelles.¬†Lisez la suite pour d√©couvrir les meilleurs trucs et astuces pour s’estomper et se d√©barrasser des vergetures.

Quelles sont les causes des vergetures?

Les vergetures surviennent lorsque votre peau change rapidement, comme lors d’un gain de poids, de la pubert√© ou d’une grossesse.¬†Ils se pr√©sentent sous la forme de longues lignes ondul√©es sur la peau qui sont g√©n√©ralement de couleur rose fonc√© ou violette lorsqu’elles apparaissent pour la premi√®re fois.¬†Au fil du temps, ils deviennent presque translucides.¬†Les hommes et les femmes peuvent avoir des vergetures, et les endroits les plus courants o√Ļ ils apparaissent sont les hanches, les fesses, les cuisses, le ventre et les seins.¬†Les hommes qui soul√®vent des poids peuvent √©galement les mettre autour des √©paules et de la poitrine.¬†Les vergetures ne sont pas une indication d’une mauvaise sant√© – ils font naturellement partie de la vie et peuvent survenir chez n’importe qui, quelle que soit sa taille ou sa forme.¬†Malheureusement, il est difficile de s’en d√©barrasser compl√®tement, mais vous pouvez faire des choses pour les aider √† s’estomper plus rapidement et √† minimiser leur apparence.

Comment se débarrasser des vergetures ?

Vitamine A

La vitamine A, ou r√©tino√Įdes, est une b√©n√©diction en mati√®re d’anti-√Ęge car elle augmente la production de collag√®ne par l’organisme, am√©liorant l’hydratation et l’√©lasticit√©.¬†Il peut √©galement avoir un effet positif sur les vergetures.¬†Une √©tude de 1996 publi√©e dans JAMA Dermatology a montr√© que la tr√©tino√Įne topique, ou acide r√©tino√Įque, r√©duisait l’apparition de nouvelles vergetures.¬†En tant que tel, l’application quotidienne d’une¬†cr√®me¬†topique √† la¬†vitamine A¬†peut avoir un effet brillant.¬†Soyez prudent lorsque vous l’incorporez pour la premi√®re fois √† votre routine, car les r√©tino√Įdes sont tr√®s puissants et peuvent irriter les peaux sensibles.¬†Alternativement, prendre un suppl√©ment ou augmenter votre consommation d’aliments riches en vitamine A, tels que le foie, la patate douce et la carotte, peut am√©liorer l’√©tat de votre peau de l’int√©rieur.

Acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est naturellement pr√©sent dans le corps et est brillant pour l’hydratation de la peau et la r√©g√©n√©ration cellulaire.¬†Il aspire l’humidit√© dans l’√©piderme, le verrouille en place, ce qui aide √† repulper la texture.¬†Il peut √©galement stimuler la production de collag√®ne, qui est la prot√©ine qui permet √† la peau de garder sa forme et de para√ģtre radieuse.¬†De plus, il aide √† la cicatrisation des plaies, acc√©l√©rant le processus.¬†Ajouter un suppl√©ment √† votre r√©gime alimentaire ou √† votre routine de soins de la peau peut aider √† √©liminer les vergetures en r√©duisant leur apparence.¬†Vous pouvez obtenir de l’acide hyaluronique √† la fois comme¬†suppl√©ment¬†ou comme¬†traitement topique.¬†Si vous choisissez d’utiliser un s√©rum ou une lotion topique, appliquez-le deux fois par jour, suivi d’une cr√®me hydratante de qualit√©.

Sucre

Un¬†gommage au sucre √† la¬†maison¬†est une excellente m√©thode de bricolage pour exfolier et renouveler le teint g√©n√©ral de la peau.¬†M√©langez une tasse de sucre, un quart de tasse d’huile comme la noix de coco ou l’amande et le jus d’un demi-citron.¬†Vous voulez que la consistance soit comme du sable humide.¬†Ensuite, deux ou trois fois par semaine, massez le gommage dans les zones touch√©es par les vergetures pendant cinq √† dix minutes et rincez.¬†L’huile agit comme adoucissant et hydratant, tandis que le sucre √©limine les cellules mortes de la peau, et le citron zest√© sent rafra√ģchissant et peut aider √† √©claircir les lignes sombres.¬†Une fois que vous √™tes sec, terminez avec une cr√®me hydratante nourrissante qui contient de la vitamine E et de l’acide hyaluronique.¬†Bien s√Ľr, vous pouvez √©galement utiliser ce gommage gourmand sur tout le reste de votre corps pour une sensation fra√ģche et revigor√©e partout!

Huile de noix de coco

L’huile de coco est un autre excellent rem√®de maison pour se d√©barrasser des vergetures.¬†Choisissez de l’huile de noix de coco¬†pure et¬†vierge, et non raffin√©e, et frottez-la sur votre ventre, vos cuisses, vos seins ou vos hanches – partout o√Ļ vous avez des vergetures.¬†Faites-le quotidiennement pendant au moins 12 semaines.¬†L’huile de coco hydratera non seulement votre peau – il a √©galement √©t√© d√©montr√© qu’il am√©liorait la cicatrisation des plaies.¬†Cela fonctionne √©galement bien comme mesure pr√©ventive, donc si vous attendez, traversez la pubert√© ou faites de la musculation, le faire quotidiennement peut √©galement aider √† emp√™cher les cicatrices de se produire en premier lieu.

Aloe Vera

Tout le monde sait que l’aloe vera a des propri√©t√©s curatives assez s√©rieuses.¬†Il est √©galement id√©al pour hydrater votre peau.¬†Pour se d√©barrasser des vergetures, les meilleurs r√©sultats viendront de l’utilisation de l’aloe vera frais, de l’extraction de son int√©rieur gluant, du frottement sur la zone et du laisser s√©cher.¬†Cependant, si vous n’√™tes pas dou√© pour garder les plantes vivantes ou si vous voulez une option un peu moins salissante, vous pouvez utiliser un¬†gel¬†d’aloe vera¬†d’un magasin de beaut√© ou d’une pharmacie.¬†Assurez-vous simplement de v√©rifier qu’il s’agit d’aloe vera pur et qu’il ne contient ni eau ni alcool comme ingr√©dient principal.

Jus de citron

L’acide citrique pr√©sent dans les citrons peut aider √† att√©nuer la rougeur des vergetures fra√ģches, donc ce n’est pas aussi perceptible.¬†Vous pouvez soit tremper un coton dans du jus de citron frais et le frotter sur la zone, soit simplement frotter un citron fra√ģchement coup√© sur votre peau.¬†Laissez s√©cher environ dix minutes avant de rincer.¬†Vous pouvez √©galement ajouter du jus de citron √† un gommage au sucre pour un b√©n√©fice deux-en-un.

Blancs d’Ňďufs

Faire un masque avec des blancs d’Ňďufs peut sembler une option √©trange, mais cela peut aider √† resserrer les vergetures.¬†Les blancs d’Ňďufs regorgent d’acides amin√©s et de prot√©ines, ainsi que de collag√®ne, ce qui peut am√©liorer l’√©lasticit√© et la fermet√© de la peau.¬†Tout ce que vous avez √† faire est de s√©parer deux Ňďufs et de fouetter l√©g√®rement les blancs jusqu’√† ce qu’ils soient mousseux.¬†Ensuite, utilisez un pinceau de maquillage propre pour l’appliquer sur la peau ou massez-le avec vos mains.¬†Le massage aura l’avantage suppl√©mentaire de stimuler la circulation sanguine dans la zone, ce qui peut favoriser la gu√©rison.¬†Laisser s√©cher, puis rincer √† l’eau ti√®de et bien hydrater.

Mangez les bons aliments

La sant√© et la beaut√© ext√©rieures commencent √† l’int√©rieur.¬†Manger les bons aliments peut aider √† pr√©venir les vergetures et √† r√©duire l’apparence des aliments nouveaux et existants.¬†Choisir un r√©gime riche en vitamines A, C et E, ainsi qu’en zinc et en silice, est la meilleure option.¬†Ces nutriments peuvent aider √† construire le collag√®ne, ce qui donne √† la peau son √©lasticit√©.¬†Incluez les prot√©ines maigres telles que le saumon, les haricots, le poulet et les lentilles, ainsi que les l√©gumes crucif√®res verts, la carotte, l’ail, les betteraves et les poivrons.¬†En ce qui concerne les fruits, les baies regorgent de vitamines et d’antioxydants, tout comme les agrumes tels que les citrons, les oranges et les pamplemousses.¬†Ensuite, augmentez votre consommation d’eau pour vous hydrater de l’int√©rieur.¬†Enfin, r√©duisez votre consommation de sucre, car cela peut endommager les prot√©ines de collag√®ne et affecter la production de plus.

Exercices

Augmentez le d√©bit sanguin et la fr√©quence cardiaque avec des exercices qui peuvent √©galement aider √† √©liminer les vergetures.¬†Tout type de mouvement qui fait circuler le sang est excellent pour d√©placer les antioxydants dans le corps et stimuler la croissance du collag√®ne.¬†Les mouvements de musculation peuvent √©galement aider √† tonifier les zones o√Ļ vous avez des vergetures, ce qui peut les rendre moins visibles.¬†Essayez les torsions de planches, les cercles de hanche √† quatre pattes et les ponts fessiers √† une jambe.¬†Alternativement, le yoga, la natation et la marche sont √©galement d’excellentes options cardio douces.¬†Bien s√Ľr, si vos vergetures sont li√©es au poids, une activit√© physique r√©guli√®re peut √©galement vous aider √† maintenir une taille saine.

Procédures professionnelles

Si les rem√®des naturels ne vous aident pas √† vous d√©barrasser des vergetures, il existe des proc√©dures professionnelles disponibles.¬†Bon nombre de ceux-ci peuvent √™tre plus invasifs et plus co√Ľteux que les options √† domicile – cependant, ils peuvent √™tre un excellent choix si vos vergetures affectent consid√©rablement votre estime de soi et votre image corporelle.¬†La microdermabrasion est l’un des traitements les plus courants et est une technique d’exfoliation souvent utilis√©e sur le visage.¬†Diff√©rents types de th√©rapie au laser peuvent √©galement r√©duire l’apparence des vergetures rouges et lisser celles qui sont fan√©es.¬†Alternativement, l’aiguilletage cutan√© utilise de fines aiguilles pour p√©n√©trer l’√©piderme, stimulant ainsi le flux sanguin et la production de collag√®ne pour gu√©rir.¬†Cela peut inverser les cicatrices et lisser les vergetures.¬†Enfin, des interventions chirurgicales plus intenses telles que des abdominoplasties sont √©galement une option – cependant, ils peuvent √™tre co√Ľteux et assez douloureux.

Prévenir les vergetures pendant la grossesse

Les vergetures sont incroyablement courantes et naturelles pendant la grossesse.¬†Principalement parce que vous faites grandir un humain entier (ou plus d’un) √† l’int√©rieur de vous.¬†C’est aussi en partie parce que les hormones qui adoucissent vos ligaments et vos os pour √©largir le canal g√©nital adoucissent √©galement votre peau, la rendant plus sujette √† l’effet de ¬†¬Ľ d√©chirure ¬†¬Ľ.¬†Il existe plusieurs moyens de lutter contre les vergetures pendant la grossesse.¬†La premi√®re consiste √† hydrater votre ventre plusieurs fois par jour avec une cr√®me √©paisse et nourrissante.¬†Cela aidera √©galement √† soulager les d√©mangeaisons et l’inconfort.¬†Ensuite, vous voulez vous concentrer sur l’alimentation.¬†Les fruits et l√©gumes riches en vitamines C et A sont excellents, alors optez pour les carottes, les patates douces, les poivrons, les agrumes et les baies. Enfin, la prise de poids est un effet in√©vitable et attendu de la grossesse, mais si vous parvenez √† prendre lentement du poids, cela r√©duira les risques de vergetures sur les hanches, les fesses et les cuisses.


FAQ

Que sont les vergetures?

Les vergetures sont de longues lignes ondul√©es sur la peau qui sont g√©n√©ralement rose fonc√© ou violettes lorsqu’elles se produisent pour la premi√®re fois, mais se fanent presque translucides avec le temps. Elles surviennent lorsque votre peau change rapidement, par exemple lors d’un gain de poids, de la pubert√© ou d’une grossesse. Elle peut survenir chez les hommes et les femmes et se manifester le plus souvent sur les hanches, les fesses, les cuisses, le ventre et les seins.

Comment me débarrasser définitivement des vergetures?

La meilleure fa√ßon de se d√©barrasser d√©finitivement des vergetures est avec des proc√©dures professionnelles. Ceux-ci peuvent inclure la microdermabrasion, l’aiguilletage de la peau et la th√©rapie au laser. Des options plus invasives telles que l’abdominoplastie et la chirurgie plastique peuvent √©galement faire le travail, mais peuvent laisser d’autres cicatrices √† la place.

Les vergetures disparaissent-elles si vous perdez du poids?

Les vergetures ne disparaissent pas vraiment avec la perte de poids, mais elles peuvent devenir moins visibles car la peau n’est pas aussi √©tir√©e. De plus, tonifier les zones qui ont des vergetures peut √©galement aider √† r√©duire leur apparence. Bien s√Ľr, si vos vergetures sont caus√©es par un gain de poids, perdre les kilos en trop peut emp√™cher le d√©veloppement d’encore plus de dommages √† la peau.

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