Bienfaits du citron: les connaissez-vous?

Le citron est en fait un produit naturel tr√®s ing√©nieux, avec des utilisations vari√©es et ne se limitent pas √† la cuisine. Utiliser pour la beaut√© et le bien-√™tre physique, ainsi qu’un rem√®de naturel pour de nombreux maux et pour assurer la sant√© de notre corps.

Les propriétés thérapeutiques et bénéfiques du citron, à la fois de son jus et de son zeste, sont innombrables et font de ce simple agrume une véritable panacée pour la santé et un élixir de beauté, idéal pour les soins du corps. Voyons quelles sont les propriétés bénéfiques du citron et les utilisations possibles de cet agrume.

Citron : propriétés

Citron : propriétés

Le citron est une plante originaire d’Inde du Nord et la Chine, largement connu dans le monde entier. C’est l’un des agrumes les plus utilis√©s, comme condiment dans la cuisine, dans les boissons savoureuses, les desserts et bien plus encore. En bref, c’est un aliment extr√™mement polyvalent et riche en bienfaits.

Le jus de citron et son zeste ont en effet de nombreuses et pr√©cieuses propri√©t√©s b√©n√©fiques, voyons ce qu’ils sont :

  • propri√©t√©s purifiantes
  • renforce les vaisseaux sanguins¬†(gr√Ęce √† la¬†vitamine B3¬†)
  • propri√©t√©s antibact√©riennes
  • action cicatrisante
  • propri√©t√©s anti-tumorales
  • propri√©t√©s astringentes
  • r√©gule la pression art√©rielle¬†(gr√Ęce √† sa teneur en¬†potassium)
  • propri√©t√©s antioxydantes¬†(gr√Ęce √† la teneur en¬†vitamine C¬†qui neutralise les radicaux libres et ralentit le processus de vieillissement)
  • propri√©t√©s d√©sinfectantes
  • purifie et fluidifie le sang
  • propri√©t√©s anti-inflammatoires
  • pr√©vient l’art√©rioscl√©rose
  • prot√®ge le foie et le pancr√©as
  • propri√©t√©s digestives
  • contrecarre les naus√©es et la diarrh√©e
  • propri√©t√©s antifongiques
  • propri√©t√©s calmantes

Remèdes naturels au citron

les bienfaits et les utilisations possibles du citron

Comme nous l’avons vu, il est riche en propri√©t√©s utiles pour la sant√© de notre corps et au-del√†. Les utilisations du citron, pour tirer le meilleur parti de son potentiel et de ses bienfaits, sont nombreuses et vous pouvez utiliser en toute s√©curit√© sa pulpe, son jus, et m√™me sa peau. Voyons quels sont les bienfaits et les utilisations possibles du citron dans notre vie quotidienne.

Au travail et pour les études

L’huile essentielle de citron est capable d’am√©liorer la concentration et la communication interpersonnelle. Au bureau, la fatigue peut √™tre combattue en m√©langeant 5 gouttes d’huile essentielle de citron et 5 gouttes d’huile de pin sylvestre.

Pour les p√©riodes d’√©tudes intenses, vous pouvez m√©langer 5 gouttes d’huile essentielle de citron avec 2 gouttes de menthe et une d’encens. De cette fa√ßon, le citron lib√®re ses essences capables de calmer la nervosit√© et de donner l’harmonie.

Pendant l’activit√© physique

Le citron stimule le travail musculaire

Il stimule le travail musculaire pendant l’entra√ģnement sportif. Ce massage tout le corps avant l’exercice avec 20 gouttes d’huile essentielle de citron dilu√© dans 100 ml d’huile d’amande, l’effet apaisant et en m√™me temps stimulant.

Pour traiter la grippe

Pour traiter la grippe

Le citron, pour son antiseptique, anti-inflammatoire et le nettoyage est parfait pour l’utiliser comme un rem√®de naturel compte de l’effet, en particulier les maux de gorge et le rhume et la sinusite, sans surprise de nombreux m√©dicaments anti-grippe sont fabriqu√©s √† partir de citron. Voici comment utiliser le citron naturellement contre la grippe :

  • Un¬†suffumigi de citron: diluez simplement deux gouttes d’huile essentielle de citron, deux d’eucalyptus¬†et deux de¬†pin sylvestre¬†dans une bassine contenant de l’eau tr√®s chaude et respirez les¬†vapeurs en¬†couvrant la t√™te avec une serviette pour ne pas les disperser.
  • Se gargariser avec du jus:¬†en cas de mal de gorge, il est possible de se gargariser avec du jus de citron pour contrer l’inflammation, il suffit de prendre le jus d’un citron et de se gargariser simplement.
  • Tisane:¬†pour soulager la grippe, une bonne id√©e est de pr√©parer une¬†tisane¬†chaude et savoureuse¬†au citron et au gingembre¬†ou une simple tisane au citron.

Il protège les mains et les ongles

Le citron, comme nous l’avons vu, poss√®de d’importantes propri√©t√©s antiseptiques et antifongiques, id√©ales pour lutter contre l’apparition de mycose sur les ongles des mains et des pieds, et en g√©n√©ral, il peut √™tre utilis√© comme d√©sinfectant naturel pour les mains.

Il suffit de diluer le jus de citron avec de l’eau et de l’appliquer et de le masser sur vos mains et vos ongles, de cette fa√ßon le jus de citron r√©duit les taches cutan√©es, √©limine les bact√©ries et renforce les ongles fragilis√©s.

Pour le soin des cheveux

Le jus de citron ou son huile essentielle (obtenue à partir de la peau) est également extrêmement efficace pour le soin de nos cheveux, en particulier pour les cheveux gras. En effet, il possède des propriétés désinfectantes et purifiantes, et est idéal pour lutter contre la production excessive de sébum sur le cuir chevelu, mais aussi pour prévenir les pellicules.

En cas de pellicules ou de cheveux gras, il suffit de masser le cuir chevelu avec du jus de citron ou de l’huile essentielle, √©ventuellement associ√© √† de l’huile de s√©same, avant le rin√ßage final des cheveux, afin de r√©duire la fragilit√© des cheveux et de lutter contre le s√©bum en exc√®s.

Pour les soins de la peau

soins de la peau avec du citron

Le jus de citron contient de l’acide ascorbique, et a donc pr√©cieux antiseptique, astringent et de nettoyage, id√©al pour le nettoyage de la peau et g√©n√©ralement pour r√©g√©n√©rer et prot√©ger la peau du corps.
Il est, en effet, tr√®s efficace dans le traitement de l’acn√©, des peaux excessivement grasses, et en g√©n√©ral, il peut √™tre utilis√© pour un nettoyage du visage plus profond et plus complet.

Le conseil pour le traitement de l’acn√© est de m√©langer l’huile essentielle avec du citron, afin d’√©quilibrer la s√©borrh√©e de la peau du visage et d’aider au processus de gu√©rison de l’acn√©.

On peut √©galement utiliser du jus de citron directement sur le visage en le tamponnant avec un coton, afin d’√©liminer les √©ventuelles impuret√©s sur le visage, les points noirs, de refermer les pores dilat√©s et d’assurer une peau lumineuse et purifi√©e naturellement.

Comme blanchisseur de dents

blanchisseur de dents
Il a √©galement des propri√©t√©s int√©ressantes utiles pour le nettoyage et la sant√© des dents et de la cavit√© buccale. √Čtant un produit √† action d√©sinfectante, antibact√©rienne et blanchissante, il peut √™tre utilis√© comme d√©sinfectant naturel en cas d’infections des gencives, de saignements, de dents douloureuses ou sa peau peut √™tre frott√©e sur les dents pour √©liminer les d√©p√īts de tartre et de plaque dentaire. Et surtout d’avoir un effet blanchissant naturel.

Le jus de citron peut donc être utilisé pour les soins bucco-dentaires, comme un rince-bouche naturel, par rinçage et gargarisme, ou il peut être appliqué directement sur les dents pour obtenir un blanchiment et un nettoyage naturel des dents.

L’important est de faire attention √† ne pas en faire trop et √† ne pas utiliser fr√©quemment de citron sur les dents, car il peut se corroder et endommager l’√©mail des dents, il est donc recommand√© de l’ utiliser comme blanchissant et d√©sinfectant pour les dents uniquement lorsque cela est n√©cessaire et p√©riodiquement, au maximum un ou deux fois par mois.

1 Comment

  1. En √©t√©, je mets souvent une tranche de citron dans mon verre d’eau, mais je ne savais pas que le citron peut aussi servir comme blanchiment dentaire. Je vais essayer de l’appliquer directement sur mes dents pour un nettoyage naturel de mes dents. Vu que le citron est d√©sinfectante en plus, cela est un bon moyen pour rincer ma bouche.

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