Le citron est en fait un produit naturel très ingénieux, avec des utilisations variées et ne se limitent pas à la cuisine. Utiliser pour la beauté et le bien-être physique, ainsi qu’un remède naturel pour de nombreux maux et pour assurer la santé de notre corps.
Les propriétés thérapeutiques et bénéfiques du citron, à la fois de son jus et de son zeste, sont innombrables et font de ce simple agrume une véritable panacée pour la santé et un élixir de beauté, idéal pour les soins du corps. Voyons quelles sont les propriétés bénéfiques du citron et les utilisations possibles de cet agrume.
Citron : propriétés
Le citron est une plante originaire d’Inde du Nord et la Chine, largement connu dans le monde entier. C’est l’un des agrumes les plus utilisés, comme condiment dans la cuisine, dans les boissons savoureuses, les desserts et bien plus encore. En bref, c’est un aliment extrêmement polyvalent et riche en bienfaits.
Le jus de citron et son zeste ont en effet de nombreuses et précieuses propriétés bénéfiques, voyons ce qu’ils sont :
- propriétés purifiantes
- renforce les vaisseaux sanguins (grâce à la vitamine B3 )
- propriétés antibactériennes
- action cicatrisante
- propriétés anti-tumorales
- propriétés astringentes
- régule la pression artérielle (grâce à sa teneur en potassium)
- propriétés antioxydantes (grâce à la teneur en vitamine C qui neutralise les radicaux libres et ralentit le processus de vieillissement)
- propriétés désinfectantes
- purifie et fluidifie le sang
- propriétés anti-inflammatoires
- prévient l’artériosclérose
- protège le foie et le pancréas
- propriétés digestives
- contrecarre les nausées et la diarrhée
- propriétés antifongiques
- propriétés calmantes
Remèdes naturels au citron
Comme nous l’avons vu, il est riche en propriétés utiles pour la santé de notre corps et au-delà. Les utilisations du citron, pour tirer le meilleur parti de son potentiel et de ses bienfaits, sont nombreuses et vous pouvez utiliser en toute sécurité sa pulpe, son jus, et même sa peau. Voyons quels sont les bienfaits et les utilisations possibles du citron dans notre vie quotidienne.
Au travail et pour les études
L’huile essentielle de citron est capable d’améliorer la concentration et la communication interpersonnelle. Au bureau, la fatigue peut être combattue en mélangeant 5 gouttes d’huile essentielle de citron et 5 gouttes d’huile de pin sylvestre.
Pour les périodes d’études intenses, vous pouvez mélanger 5 gouttes d’huile essentielle de citron avec 2 gouttes de menthe et une d’encens. De cette façon, le citron libère ses essences capables de calmer la nervosité et de donner l’harmonie.
Pendant l’activité physique
Il stimule le travail musculaire pendant l’entraînement sportif. Ce massage tout le corps avant l’exercice avec 20 gouttes d’huile essentielle de citron dilué dans 100 ml d’huile d’amande, l’effet apaisant et en même temps stimulant.
Pour traiter la grippe
Le citron, pour son antiseptique, anti-inflammatoire et le nettoyage est parfait pour l’utiliser comme un remède naturel compte de l’effet, en particulier les maux de gorge et le rhume et la sinusite, sans surprise de nombreux médicaments anti-grippe sont fabriqués à partir de citron. Voici comment utiliser le citron naturellement contre la grippe :
- Un suffumigi de citron: diluez simplement deux gouttes d’huile essentielle de citron, deux d’eucalyptus et deux de pin sylvestre dans une bassine contenant de l’eau très chaude et respirez les vapeurs en couvrant la tête avec une serviette pour ne pas les disperser.
- Se gargariser avec du jus: en cas de mal de gorge, il est possible de se gargariser avec du jus de citron pour contrer l’inflammation, il suffit de prendre le jus d’un citron et de se gargariser simplement.
- Tisane: pour soulager la grippe, une bonne idée est de préparer une tisane chaude et savoureuse au citron et au gingembre ou une simple tisane au citron.
Il protège les mains et les ongles
Le citron, comme nous l’avons vu, possède d’importantes propriétés antiseptiques et antifongiques, idéales pour lutter contre l’apparition de mycose sur les ongles des mains et des pieds, et en général, il peut être utilisé comme désinfectant naturel pour les mains.
Il suffit de diluer le jus de citron avec de l’eau et de l’appliquer et de le masser sur vos mains et vos ongles, de cette façon le jus de citron réduit les taches cutanées, élimine les bactéries et renforce les ongles fragilisés.
Pour le soin des cheveux
Le jus de citron ou son huile essentielle (obtenue à partir de la peau) est également extrêmement efficace pour le soin de nos cheveux, en particulier pour les cheveux gras. En effet, il possède des propriétés désinfectantes et purifiantes, et est idéal pour lutter contre la production excessive de sébum sur le cuir chevelu, mais aussi pour prévenir les pellicules.
En cas de pellicules ou de cheveux gras, il suffit de masser le cuir chevelu avec du jus de citron ou de l’huile essentielle, éventuellement associé à de l’huile de sésame, avant le rinçage final des cheveux, afin de réduire la fragilité des cheveux et de lutter contre le sébum en excès.
Pour les soins de la peau
Le jus de citron contient de l’acide ascorbique, et a donc précieux antiseptique, astringent et de nettoyage, idéal pour le nettoyage de la peau et généralement pour régénérer et protéger la peau du corps.
Il est, en effet, très efficace dans le traitement de l’acné, des peaux excessivement grasses, et en général, il peut être utilisé pour un nettoyage du visage plus profond et plus complet.
Le conseil pour le traitement de l’acné est de mélanger l’huile essentielle avec du citron, afin d’équilibrer la séborrhée de la peau du visage et d’aider au processus de guérison de l’acné.
On peut également utiliser du jus de citron directement sur le visage en le tamponnant avec un coton, afin d’éliminer les éventuelles impuretés sur le visage, les points noirs, de refermer les pores dilatés et d’assurer une peau lumineuse et purifiée naturellement.
Comme blanchisseur de dents
Il a également des propriétés intéressantes utiles pour le nettoyage et la santé des dents et de la cavité buccale. Étant un produit à action désinfectante, antibactérienne et blanchissante, il peut être utilisé comme désinfectant naturel en cas d’infections des gencives, de saignements, de dents douloureuses ou sa peau peut être frottée sur les dents pour éliminer les dépôts de tartre et de plaque dentaire. Et surtout d’avoir un effet blanchissant naturel.
Le jus de citron peut donc être utilisé pour les soins bucco-dentaires, comme un rince-bouche naturel, par rinçage et gargarisme, ou il peut être appliqué directement sur les dents pour obtenir un blanchiment et un nettoyage naturel des dents.
L’important est de faire attention à ne pas en faire trop et à ne pas utiliser fréquemment de citron sur les dents, car il peut se corroder et endommager l’émail des dents, il est donc recommandé de l’ utiliser comme blanchissant et désinfectant pour les dents uniquement lorsque cela est nécessaire et périodiquement, au maximum un ou deux fois par mois.
