Que sont les graisses hydrogénées?
Tout d’abord, nous précisons que les graisses hydrogénées ne sont pas naturellement présentes dans les aliments. Mais dérivent plutôt du processus industriel qui consiste à produire des margarines. Le processus…
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Aliments à éviter avant d’aller dormir
Quels aliments pouvez-vous alourdir et rendre le sommeil difficile ? Voici un mini guide. Une bonne alimentation est une bonne règle de garder en santé. Plusieurs études scientifiques montrent que…
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Des astuces pour apprendre à manger lentement
Rappelez-vous votre dernier repas. Vous souvenez-vous du goût, de l’odeur, de la couleur, de la texture ? Combien de temps a-t-il fallu pour manger ce repas ? Avez-vous fait autre…
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3 idées de quinoa en cuisine
Le quinoa connu à cause de ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Les Incas l’appelaient « la mère de toutes les céréales ». Le quinoa est une pseudo-céréale, c’est-à-dire une plante produisant…
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