Thé au poivre noir: Comment préparer ce thé qui peut vous aider à perdre du poids ?

Le poivre noir est l’une des Ă©pices les plus courantes que vous pouvez trouver dans les cuisines indiennes. Une recherche montre que le poivre noir contient de la pipĂ©rine, qui empĂŞche la diffĂ©renciation des cellules graisseuses, amĂ©liore le mĂ©tabolisme des graisses et augmente la biodisponibilitĂ© des nutriments. Voici comment prĂ©parer le thĂ© au poivre noir pour maigrir.

1.  Essayez ce remède pour perdre du poids

Comment perdre du poids en buvant du thé au poivre noir

Quand on parle des propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales des Ă©pices, il est difficile de passer Ă  cĂ´tĂ© du poivre noir.  Le poivre noir est la première Ă©pice connue et est originaire de la cĂ´te de Malabar en Inde. L’Ă©pice noire ronde est largement utilisĂ©e dans le monde entier pour ajouter de la saveur Ă  diffĂ©rents types de cuisine. De plus, il est Ă©galement utilisĂ© pour prĂ©parer de l’huile essentielle de poivre noir, ce qui est très bĂ©nĂ©fique pour les personnes souffrant d’arthrite et de rhumatisme.

2. Le Poivre noir pour perdre du poids

Le poivre noir est chargé de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un excellent super aliment qui aide à guérir plusieurs maux de santé et accélère également le processus de perte de poids en stimulant le métabolisme.

Bienfaits du thé au poivre

L’Ă©pice regorge d’avantages en vitamine A, K, C et en minĂ©raux comme le calcium, le potassium et le sodium. En outre, le poivre noir est Ă©galement riche en graisses saines et en fibres alimentaires. Des Ă©tudes suggèrent que les aliments Ă©picĂ©s aident Ă  mĂ©taboliser les aliments, en raison de l’effet thermogĂ©nique. L’effet thermogĂ©nique ou l’effet thermique des aliments (TEF) est appelĂ© le pic de la vitesse Ă  laquelle votre corps brĂ»le les calories qui se produisent après l’ingestion d’aliments. On pense que l’effet thermogĂ©nique peut influencer le nombre de calories brĂ»lĂ©es et peut aider Ă  atteindre votre objectif de perte de poids plus tĂ´t. De plus, les aliments Ă©picĂ©s favorisent Ă©galement la sensation de satiĂ©tĂ© et diminuent l’envie d’aliments malsains.

Le poivre noir contient de la pipĂ©rine, un composĂ© qui amĂ©liore la digestion et les performances mĂ©taboliques. Ce composĂ© rĂ©duit en fait l’accumulation de graisse dans votre corps et vous aide Ă  maintenir un poids santĂ©.

3. Autres bienfaits du poivre noir

Il aide Ă©galement Ă  l’absorption des nutriments dans le corps et renforce notre système immunitaire.

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Les propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires du poivre noir peuvent ĂŞtre bĂ©nĂ©fiques pour les personnes souffrant d’arthrite, d’allergies saisonnières et d’asthme.

La pipérine peut également aider à améliorer la fonction cérébrale et le métabolisme de la glycémie.

4. Thé au poivre noir

Ajouter du poivre noir Ă  votre nourriture est certainement le moyen le plus simple d’incorporer cette Ă©pice dans votre alimentation. Mais la quantitĂ© de cette Ă©pice dans votre nourriture est assez faible. Ainsi, vous ne pourrez pas profiter de tous ses avantages. Pour accĂ©lĂ©rer le processus de perte de poids, essayez ce thĂ© au poivre noir, qui a Ă©tĂ© reconnu pour ses incroyables bienfaits pour la santĂ©.

Comment consommer du Thé au poivre noir pour maigrir ?

Ingrédients:

1/4 cuillère à café de poivre noir

1 pouce de racine de gingembre

1 pastilles de miel

1 pastille de citron

1 tasse d’eau

Comment préparer:

Prenez une casserole et ajoutez-y de l’eau, du poivre noir et de la racine de gingembre râpĂ©e. Laisser bouillir l’eau pendant 5 minutes, puis Ă©teindre le feu. Filtrez le thĂ© dans une tasse et ajoutez-y du jus de citron et du miel. Profitez de votre thĂ© au poivre noir.

5. Précautions à prendre

Le poivre noir est sain, mais une dose Ă©levĂ©e de poivre noir par jour peut entraĂ®ner des problèmes gastriques. Ne consommez pas plus de 1/2 cuillère Ă  cafĂ© de poivre noir par jour. De plus, le thĂ© pourrait ne pas convenir Ă  tout le monde. Si vous ressentez de l’irritation dans votre estomac après avoir bu ce thĂ© pour la première fois, Ă©vitez-le.

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